こちらでは私、岡島の指導方針について

お話させていただきます。

 

 

「体重を減らす=美しくなること」ではない!

 

 

ダイエットというとついつい体重を

減らすことを第一の目的にしてしまいがちです。

 

 

ただ、それは間違いではなく体重というのは

ダイエットや体づくりにおいて

とても大切な数値の一つですし

 

 

私も指導をするときにはお客様の

体重のチェックは必ず行います。

 

 

ですが体重だけにとらわれてしまえば

無理なダイエットにつながりやすく

体重は減ったはいいが肝心のスタイルは

イマイチ…といった結果になってしまいます。

 

 

何より健康あってのダイエットですし

お客様も本当は体重を減らすよりも

見た目が良くなることを望んでいるはずです。

 

 

そのため私の指導では

むやみやたらに体重を減らすような指導は行いませんし

 

 

体重ばかりにこだわる方の指導は

お断りしております。

 

 

逆に適度な筋肉をつけながら脂肪を落とし

健康的に美しくなりたいという方には

私の指導はもってこいだと思います。

 

 

 

トレーニングはしっかり行います

 

 

美しいくびれや背中作りには

筋力トレーニングが欠かせません。

 

 

もし世の中で運動をせずに

くびれや美しい背中が手に入ると

うたうサービスや商品があるならばそれは嘘です。

 

 

なぜなら美しい体になるためには

ただ痩せるだけでなく、つくところには

適度に筋肉がついている必要があるからです。

 

 

筋肉をつけるためには筋力トレーニングが

最適で安全なため私の指導ではお客様には

しっかりとトレーニングを行っていただきます。

 

 

また女性で筋肉がつくことを

極端に嫌う方がいらっしゃいますが

その心配はございません。

 

 

確かに間違ったフォームや体の使い方が悪いまま

高強度のトレーニングを続けてしまえば

不必要な部分が太くなることはありますが

 

 

適切な負荷とフォームでエクササイズを

行うことによってムキムキになるどころか

女性らしい体づくりが可能になります。

 

 

あなたはどんな体になりたいですか?

 

 

おそらくほとんどの方が

芸能人やタレント、モデルさんなどを

挙げられるかと思いますが

 

 

あなたの憧れの人たちは

もれなく筋力トレー二ングを

積極的に行っています。

 

 

モデル界でも今はトレーニングを

することは当たり前となっています。

 

 

トレーニングは男性やアスリート

だけのものではありません。

 

 

ダイエットをしたい方、

美しいくびれや背中を手に入れたい方には

トレーニングは最適なものであると断言します。

 

 

 

食事指導は必ず行います

 

 

どんなに激しい運動をしても

どんなに素晴らしいトレーニング方法でも

 

 

その他の時間に好き放題食べていれば

体を変えることはできません。

 

 

そのため私の指導では

食事と運動はセットで指導します。

 

 

「食事制限なんて辛そうだし自分には無理…」

 

 

そう思われるかもしれませんが

お客様それぞれのライフスタイルを

ヒアリングさせていただいた上で

 

 

その方に最適な食事方法をご提案するため

特に辛いといった感覚はないかと思います。

 

 

実際に私の指導した方で食事が

辛くてリタイアした方はおりませんし

 

 

指導する内容からしても

空腹に悩まされることはないと言えます。

 

 

美しいくびれ・背中作りや

ダイエットのための食事というのは

無理に減らすことではなく

 

 

食べるものを変えるだけなので

食事をある程度楽しむことも可能です。

 

 

 

 

お客様に正直

 

 

私はお客様には正直であろうと

いつも心がけています。

 

 

・~さえすれば痩せます

・その目標は絶対達成可能です(無茶な目標でも)

・楽をして痩せられます

 

 

このような都合の良いことを言って

お客様に来ていただくことは

お客様に嘘をついているのと同じですし

 

 

明らかに無茶なご要望に対しても

「それは難しいです」と

はっきりお伝えさせていただきます。

 

 

変わるのは私ではなく

お客様自身です。

 

 

常にお客様がより良い方向に

進めるよう正直にサポートしていくため

 

 

無理なものは無理、

ダメなものはダメ、

 

 

だけども、代わりにどうやったら

もっと良くなれるかということを

お客様と一緒に考えていきます。

 

 

本気の方には私も真剣に

ご対応させていただきますので

 

あなたのお悩みをぜひぶつけていただければと思います。